Oi!!!
Hoje vamos falar sobre um alimento que, embora seja frequentemente consumido na nossa sociedade, na verdade deve ser evitado: o leite.
Embora seja um dos tipos de alimento mais desaconselhados pela maioria dos nutricionistas, o leite ainda é um dos artigos alimentícios mais consumidos na sociedade brasileira. Principalmente, o leite de vaca.
Bom, até por uma questão de lógica, nenhum ser humano deveria beber isso. Afinal, leite de vaca foi feito pra alimentar bezerro, e não pra alimentar ser humano, né?rs
Vejam só: o organismo humano (principalmente o organismo humano adulto) tem uma dificuldade muito grande em digerir o leite, tem dificuldade em digerir outros alimentos que tenham sido ingeridos junto com o leite e, de acordo com algumas fontes, pode até provocar doenças (doença de crohn, diabetes, osteoporose...).
Que fique claro que eu não tô aqui me excluindo do grupo das pessoas que bebem leite. Eventualmente, eu também bebo. Mas sei que é uma coisa que não deve ser feita, pelo menos com frequência. E procuro evitar.
É bom lembrar que leite é um alimento do qual a gente não tem exatamente como fugir por completo, porque, mesmo que você não beba leite diretamente, muito provavelmente, você consome leite através de outros alimentos: iogurte, manteiga, margarina, queijo, requeijão... Sem falar que a massa da maior parte dos doces também leva leite. Se você consome qualquer uma dessas coisas, você tá consumindo leite.
Você só pode dizer que não consome leite se você também não come NADA disso.
Então, se a gente já consome leite em todos esses outros produtos, não precisa ainda por cima beber, né?
Claro que, além do leite de vaca, tem outros tipos de leite que também são consumidos, embora em menor quantidade: leite de búfala, leite de cabra e tal. Só que todos têm ainda mais gordura do que o leite de vaca. Então, os efeitos podem ser ainda piores!
Se você mora numa região rural ou tem acesso ao leite que vem direto de lá, evite beber principalmente leite de búfala, leite de ovelha e leite de porca. São os mais gordurosos que podem ser achados no Brasil... Eu sei que, pra quem mora numa região urbana, é meio bizarro ouvir falar no consumo de alguns desses tipos de leite. Mas, em certas cidades do interior do Brasil, é relativamente comum beber isso.
E o mais gorduroso que existe no Mundo é o leite de rena. Mas, se você não mora na Escandinávia ou na Rússia, provavelmente você nunca vai beber isso, né?rsrs
E se você gosta muuuuuito de leite, não consegue viver sem rs, aí o mais recomendável é comprar leite de soja. É um pouquinho mais caro, mas é bem mais saudável.
Drinking milk is not necessary.
Beber leche no es necesario.
Bere latte non è necessario.
Até mais!
Hoje vamos falar sobre um alimento que, embora seja frequentemente consumido na nossa sociedade, na verdade deve ser evitado: o leite.
Embora seja um dos tipos de alimento mais desaconselhados pela maioria dos nutricionistas, o leite ainda é um dos artigos alimentícios mais consumidos na sociedade brasileira. Principalmente, o leite de vaca.
Bom, até por uma questão de lógica, nenhum ser humano deveria beber isso. Afinal, leite de vaca foi feito pra alimentar bezerro, e não pra alimentar ser humano, né?rs
Vejam só: o organismo humano (principalmente o organismo humano adulto) tem uma dificuldade muito grande em digerir o leite, tem dificuldade em digerir outros alimentos que tenham sido ingeridos junto com o leite e, de acordo com algumas fontes, pode até provocar doenças (doença de crohn, diabetes, osteoporose...).
Que fique claro que eu não tô aqui me excluindo do grupo das pessoas que bebem leite. Eventualmente, eu também bebo. Mas sei que é uma coisa que não deve ser feita, pelo menos com frequência. E procuro evitar.
É bom lembrar que leite é um alimento do qual a gente não tem exatamente como fugir por completo, porque, mesmo que você não beba leite diretamente, muito provavelmente, você consome leite através de outros alimentos: iogurte, manteiga, margarina, queijo, requeijão... Sem falar que a massa da maior parte dos doces também leva leite. Se você consome qualquer uma dessas coisas, você tá consumindo leite.
Você só pode dizer que não consome leite se você também não come NADA disso.
Então, se a gente já consome leite em todos esses outros produtos, não precisa ainda por cima beber, né?
Claro que, além do leite de vaca, tem outros tipos de leite que também são consumidos, embora em menor quantidade: leite de búfala, leite de cabra e tal. Só que todos têm ainda mais gordura do que o leite de vaca. Então, os efeitos podem ser ainda piores!
Se você mora numa região rural ou tem acesso ao leite que vem direto de lá, evite beber principalmente leite de búfala, leite de ovelha e leite de porca. São os mais gordurosos que podem ser achados no Brasil... Eu sei que, pra quem mora numa região urbana, é meio bizarro ouvir falar no consumo de alguns desses tipos de leite. Mas, em certas cidades do interior do Brasil, é relativamente comum beber isso.
E o mais gorduroso que existe no Mundo é o leite de rena. Mas, se você não mora na Escandinávia ou na Rússia, provavelmente você nunca vai beber isso, né?rsrs
E se você gosta muuuuuito de leite, não consegue viver sem rs, aí o mais recomendável é comprar leite de soja. É um pouquinho mais caro, mas é bem mais saudável.
Drinking milk is not necessary.
Beber leche no es necesario.
Bere latte non è necessario.
Até mais!
5 comentários:
Imagina então o leite produzido no Brasil, que é de péssima qualidade: aguado e, dependendo da procedência, pode ter até acetona. Lembra daquele escândalo de alguns anos atrás.
Se bem que leite de burra deve fazer bem, pelo menos é o que a mulher mais velha do mundo dizia. Dá uma olhada:
http://noticias.terra.com.br/popular/interna/0,,OI796267-EI1141,00.html
Forte abraço.
É mesmo.
Mas aliás, nem sei o que é pior: o leite que a gente recebe aqui nas áreas urbanas, que vem com um milhão de produtos tóxicos misturados pra funcionarem como conservantes; ou o leite que o pessoal bebe nas cidades mais interioranas, que eles tiram direto da vaca e bebem, e que tá cheio de protozoários, bactérias e adjacências.
É uma faca de 2 gumes, né?
Forte abraço também.
Não entendi a moral da história desse post, além de achar mais do que estranho falar em leite de porca. Me desculpa, mas o que tu quis dizer com o texto? Até onde sei, o leite foi muito importante na evolução como fonte de alimento. E se não me engano também, é uma fonte saudável de cálcio. E, principalmente, de onde tu tirou a ideia de que leite é uma bebida desnecessária? Gosto de ler os artigos do blog, mas volta e meia tem uns sem noção, mesmo.
O leite tem muito cálcio e Fortalece os ossos. Quem foi o ignorante que inventou essa, que não se deve tomar leite e que leite é uma bebida desnecessária? Não sei como o dono do blog que se diz tão inteligente publica uma asneira dessas.
Anônimo→ Como eu disse no post, pra algumas pessoas (principalmente pra quem mora nos centros urbanos) é meio bizarro ouvir falar em alguém bebendo leite de porca. Mas você vê isso em alguns lugarejos do interior do Brasil, sim.
E eu não disse, em momento nenhum, que o leite não contém vitaminas ou proteínas. Mas, pelas informações que nos chegam de vários nutricionistas, o leite é, sim, uma bebida desnecessária ao organismo humano. Principalmente a quem já é adulto. Não sou eu que estou dizendo isso, são nutricionistas que se manifestam dizendo isso. Mas, é claro, se você tem alguma dúvida a tirar sobre isso, vá conversar com um nutricionista formado, porque, evidentemente, ele vai saber informar você sobre isso muito melhor do que eu. E se você quer uma sugestão, converse com pelo menos uns 3 ou 4 nutricionistas diferentes, e não com 1 só.
Quanto aos posts publicados no blog, eles são sobre entretenimento e cultura. E isso abrange vários temas diferentes.
Anônimo→ O “dono do blog que se diz tão inteligente” não é tão arrogante quanto você está querendo fazer parecer que é. Coisa que eu não sou é metido a dono da verdade. Tenho a grande dádiva de ser imperfeito e de saber que cometo erros tanto com palavras quanto com atos. Em outras palavras, não sou um cristão conservador. De modo geral, cristãos conservadores é que acham que sabem mais do que todo mundo, são mais inteligentes do que todo mundo, são mais evoluídos do que todo mundo, sabem sempre o que é certo e por aí vai.
Eu, graças ao Fogo, à Água, ao Ar e à Terra, sou pagão. E como pagão, não me enquadro no perfil de criaturas que eu descrevi acima. Se é por esse tipo de arrogância e de proselitismo que você procura, veio ao site errado: vá procurar um site cristão conservador, que lá você vai encontrar arrogância e proselitismo pra dar com o pé, de tanta quantidade.
Mas enfim: principalmente quando eu falo sobre um assunto que eu não domino, sei perfeitamente que estou mais sujeito ao erro do que em qualquer outra área. E nutricionismo, realmente, não é a minha área. Portanto, óbvio que uma opinião que eu emita sobre o assunto não pode ser tratada com o mesmo peso da opinião de uma pessoa especializada no mesmo assunto.
Entretanto, quero lembrar que as opiniões que eu repeti aqui (REPETI, e não INVENTEI, como você deu a entender) foram formuladas em público por nutricionistas. E podem ser facilmente encontradas na própria Internet com uma simples consulta em qualquer site de busca. Se elas desagradam a você, vá brigar com os autores delas. O problema não é meu.
E dê uma lida na resposta que eu dei ao outro anônimo aí acima. Talvez ali você encontre alguma coisa que sirva pra você.
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